- 生活中，大家是如何改变形象，提高自身修养
- 如何提高自己的品位
- 怎么样才可以让自己更有气质
- 用什么方法能培养出人的风度与气质
- 怎样提升个人魅力
- 怎样让人短时间内变得有气质
- 一个干净的气质怎么养成
- 如何成为一个有气质的人
- 怎么提升一个男人的气质
- 女人，如何变得更有气质
生活中，大家是如何改变形象，提高自身修养
我个人认为。除了穿着整洁得体。说语要斯文有礼。做事细心稳健。多学点传统礼教，包括琴棋书画等。当然。其他常识也多懂点就更好。
如何提高自己的品位
什么是人的品味？ 品，有人品、品质、品德，味是味道、趣味。人的品味，大概是指一个人的品质，趣味，情操，修养。其实说白了,提高品味也就是怎么使自己看起来更有气质，显得迷人、高贵。
品味高的人，他的生活优雅精致、有情趣、有格调、有追求、有意义，令人羡慕；品味低的人生活粗鲁低俗，笨昧无聊，令人生烦。
品位的提高，不是一朝一夕的事，最重要的不是急于如何提高自己的品位，而是要如何防止做一些没品位的事。品位这种东西，刻意去提升的话根本毫无意义。要提高自己的生活品味，最主要的就是要提高自身修养。
一是增强向自身品格的修养。品格的修养能体现高雅品味中的“高”字。品格的修养，是一个人的最根本修养。如果一个人正直、正义、宽容、有爱心、有责免感、进取、勤奋、豁达等等，那么这个人所表现出的品味自然是高的。增强品格修养：1.培养良好的人际关系，通过潜移默化作用来提升自己的品味。2.要有面对困难的勇气和决心，就形成一种高尚的道德情操和迷人的气质，从而在无形之中便提升了自己的品味。3.提升自己的技能，努力发挥自己的专长，让别人感受到你的价值，才能赢得更多的支持和信任。
二是增强自身文化艺术的修养。而文化艺术的修养，能体现高雅品味中的“雅”字。1.注重自己的着装，穿一些适宜的衣服，保持衣服的整洁和质感。2.注意自己的语言表达。可以通过交流和自我训练的方法来提升语言表达能力。3.多读书，多思考自己的成长，让自己变成一个大格局的人。
怎么样才可以让自己更有气质
气质是一种看得见摸不着又很玄乎的感觉，我们经常说一个人有气质、气质出众，可似乎又很难说出具体在哪里出众。可以与先天的相貌有关，也可以与后天的改变有关。
1、外表给人干净舒适之感，化妆是改变形象气质的关键
有气质的人，无论清冷、温婉、端庄，无论长相美丑，首先让人感觉整体舒适且自然，所以，一定要学会管理自己的形象。
（1）衣着干净整洁，无颜色和单品堆砌之感，与拖沓冗余之感，简单一点最不会出错；无质量差、品味差之感，没有大牌加持但至少保证做工精致，无开线、起球、破损之处……
（2）面容干净，没有杂乱毛发，眉宇开阔、无明显唇毛、额头干净无胎毛、没有明显痘印(很重要)……淡妆提气色，浓妆显脏，眉眼妆容决定整体气质，眉毛界线干净、粗细适中、浓淡相宜、不杂乱，眼妆凸显炯炯有神与水亮之感。
▼奥黛丽·赫本本身并非美女，素颜之下眼睛无神，与大众心目中的女神相去甚远，但后来定制的眉眼妆容成为赫本的重要标志——粗眉 宽眼线 卷翘睫毛。
▼玛丽莲·梦露成为的代名词，出自蜜丝佛陀先生的经典梦露式妆容成为后人模仿梦露的关键所在。
（3）身体细节管理
像头发、双手、指甲、耳朵、鼻孔等可让他人看得见的地方一定要保持干净，无污垢、不油腻，头发没有分叉、过长等情况，定期修剪打磨指甲……
2、体态端庄，行为举止大方得体
自带气质的女人，体态端庄优雅，行为举止大方得体，毫无扭捏造作之感，待人处事谦恭不卑微，有傲骨但不傲慢。
体态可以是得益于家世背景长年累月下的教养，可以是后天的专业形体训练。融到骨子里，在未经意识的举止中才能流露出自然的体态气质；学习到形却未融到骨子里，怎么做都显造作之感。
行为举止全部得益于礼仪学习，如果自己没有意识，没有在日常生活中留意和学习，可以报一些礼仪课程学习一下，也可以自己从网上搜一些视频跟着学习，怎么学都不是关键，关键是活学活用。
3、腹有诗书气自华
多读书，很难简单通过外表表现出来，但一开口就立马提现一个人的修养素质，并进而影响到整个人的气质。
多读书，不是读各种网络YY小说，而是各种领域的书籍都涉及，丰富自己的认知，拓宽自己的观点，与他人交谈中能传达有价值的信息，或者引经据典……
关于气质的养成，就简单说这些吧，说起来简单，真正做到却比较难，并非每个按照总结做下来的就变成大众理解的气质，但一定能让自己变得更好更优秀，并形成属于自己的独一无二的气质，这已经足够了？
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用什么方法能培养出人的风度与气质
谢谢悟空的邀请！
气质和风度，指的是一个人的内在涵养和修养的外在体现。
气质是内在美，而不是表面功夫，如果学识浅薄，就算穿的再华丽，也没用，想要提高自己的气质，就要不断的提高自己的知识、品德修养，去不断的丰富自己。
平时可以多看看书，学习学习，可以去练练瑜伽，修身养性，文化素养和内在气质不是一朝一夕形成的，它和一个人的学识有着密切相关.最重要的是一定要坚持快乐的心态。
怎样提升个人魅力
如果票选一个路人缘最差的00后小花，你们认为谁会中选？
自千禧年后，娱乐圈新进的大花与小花，与前辈们相比，她们的颜值与职业造诣几乎就是断崖式下跌的状态。
有的人有能与前辈比肩的美，却无前辈巨星的风采。半夜秒发微博又秒删，字分开看我们都认识，组合到一起就不知是什么意思。
有人有比前辈更松弛的状态，却因太过触众怒而口碑不佳。这个被票选出的口碑最差的00后小花，不是别人而是欧阳娜娜，一个年纪不大但几乎与整个娱乐圈当红男明星都组过cp的小花。
与陈飞宇的cp就不必多说了，同款、晒图、隔空回应的粉红小泡泡数不胜数。崔始源在快要去服兵役时还暧昧转发说“我会等你两年”。
N年前昊然弟弟就连发十多条亲密微博，疑似喊话欧阳娜娜，后来还被粉丝质疑是不是早恋了。成名后，两人的互动也是格外憨甜。
甚至王源的新歌歌词，蔡徐坤的mv女性侧脸，都被传过是为欧阳娜娜而做。
上一个敢如此大撩四方的前辈还是杨幂，一个观察杨幂的撩汉大多是“向下兼容”，事业顺遂后心安理得与更年轻的群体社交，尽管她的路人缘也一言难尽，但对于她的撩汉术部分女生是认可的。
至于为什么欧阳娜娜会中选路人缘最差？恋情绯闻对偶像粉丝意味着什么，不必赘述了。而且欧阳娜娜式的撩汉并不是向下兼容，更多的是直接与最当红的男明星有肢体接触与互动。
与陈伟霆的综艺，进房就毫不拘束的试男明星的饰品，甚至把异性的外套睡衣都穿了个遍。
这种一边小姑娘式互动一边又好像没有边界感，几乎就踩在了大部分人“绿茶”的痛点上。
暂不讨论这些关系的真假，也不点评女明星的心态，只是真的无人好奇，从杨幂到欧阳娜娜，到底什么样的人是最具有异性缘的？普通人又可以通过什么来打开自己的魅力吸引开关？
全世界最具有异性缘的男女都具备哪些特征
早前氧叔看过一篇心理学研究论文，就全世界的男女明星作为样本，分析到底什么样的男性与女性是最具有魅力与异性缘的。从最终的结果来看，当时美国民众觉得最迷人的女明星是安吉丽娜朱莉，而区吴彦祖、梁朝伟、舒淇等都在列。
最富有异性缘魅力的明星入选的还有很多，但这篇论文也提炼出了一些要点——最具有异性缘的男性与女性几乎都有以下特征：公共场合谈话语速温柔、缓和、嘴角上扬速度比正常人慢34%，微笑时的眨眼也相对慢节奏。
安吉丽娜朱莉几乎都符合以上特征，且早古时期徐若瑄去参加《康熙来了》综艺时也说：如何增进自己的魅力？自己就是跟着安吉丽娜朱莉学的。
诚然徐若瑄没有朱莉大气，可从她早年的发展势头来看，这种有意为之的异性缘吸引力培养是有成效的。
那么我们再深入一下，异性缘的魅力就是单纯的斩男斩女吗？只要学会这几招就管用？不是。如果有学习需求的人可以再把异性缘吸引力细分一下，氧叔认为可细分为迷人感与心跳感。
迷人感，主要指神情上，嘴角上扬速度与眨眼速度。眼神的深邃与细腻度最主要的就是睁眼眨眼的频率变化，许晴看人时的眼神就非常有“深情凝视”意味。
眼神的迷人感并非此人长得很迷人，而是你的眼睛里传递出对方很迷人的信息，进而就显得整个氛围迷人。
许晴的嘴角上扬速度与眨眼速度都是极慢的，如果表情切换的太快，反倒有一些皮笑肉不笑的假脸气质了。慢不光传递的是对方的欣赏关注，更多的是一种真诚凝视。
比如刘诗诗的长相已是赏心悦目，可她眼神透露出的“迷人感”就不强，她眼神气质有些空与呆的最主要原因还是，看人时的眼神很难传递出欣赏快乐信息。她不是表情快，而是很少有表情。
欧阳娜娜就不同了，她不是娱乐圈最美的小花却是最懂好好笑的小花，嘴角与眼角弯弯，她与男明星的互动很暧昧的主要氛围还是她的笑里带着很强欣赏对方成分。
而人与人之间的互动是非常微妙的，你的眼神是觉得对方很迷人，对方自然会被这种炙热真诚的氛围打动，进而显得害羞与不自然。那整个暧昧的场景就圆满了，不自觉间就有了吸引力。
异性缘吸引力的第二点，心跳感。懂得好好做表情传递情绪是一方面，暧昧氛围有了，心动感则还需要一些动作与氛围腔调来达成。
因为异性吸引力不光是能吸引对方，而是对方被吸引了还很乐意的来主动互动，否则这种吸引就是闭环的。
章子怡也很美，也有的时候，可你敢和她有互动吗？她不是不具有性魅力，而是缺乏让人往前走一步的心动感，进而显得高冷。
心跳感主要来源于：动作与氛围的腔调感，比如语速，音调、香薰氛围、动作的缓慢幅度。金敏喜不论演戏还是正常状态下，整个人的动作与腔调氛围都是懒而有序的。
可以对比她和关晓彤的音调与动作幅度，慢且有节奏的哪一方更具有魅力，更能让人产生好感。
迷人感是散发对对方的好意，心跳感则是牵动对方的心。除了一些自带这种气质的人，优秀的演员也很懂用作用与音调来营造氛围，带动观众的情绪。男演员中梁朝伟的特殊魅力就在于此，抬眼、微笑、皱眉，气质里透着危险关系的。
如何靠这个心理情节增进异性缘？
异性缘吸引力并非全靠脸，也不是在传递“媚男”观念，人终究是群体动物，大部分的女生或男生也因为太过内敛羞涩而有社交难题存在。如果增进异性缘吸引力会让自我觉得开心自信，学一学也是不伤大雅的。那么，这些如何落地学习呢？
分享方与心理调节理论前，有些话想说。氧叔每次都会先讲一些观念心理上的方法，进而分享一些可实操的方，但总有人在评论区说倡导学习行为是本末倒置。
观念的改变确实会推进整个人的变化，但方也并非全然是无效与错的，有意识的做一些改变练习最终达成全面的提升，只要尽头的结果是你想要的，又为什么要苛责方呢？
进入正题，增进异性缘的心理调节：不论如何提升异性缘，最终的目的都应该放在你需要什么样的关系？什么样的状态是你快乐的？从你与他人的交往中达成一个独立人格的完善化，并非为了异性缘而媚俗改变。
类似于为爱走钢丝和无底线的迎合他人放弃正常生活工作的求偶行为，我们是不提倡的。
方上，擅于把握迷人感与心动感。迷人感是你主动发出的对他人的好意，比如最简单的就是通过笑与表情来传递好感，那么嘴角上扬的速度与眨眼速度可以有意识的放缓，尽量把表情放在同一频率上。
古语说“伸手不打笑脸人”，如果一个人对着你欣赏又真诚的微笑，还有什么拒绝和讨厌这个人的理由呢？
这里需要注意，有的人存在天生面部表情肌就乱飞不协调的情况，这种情况可以面诊医生少量的注射一些肉毒来调节，但绝对是少量的。
如果注射多了，反倒显脸僵表情僵，笑比不笑还凶，张檬与黄奕笑起来，几乎没有美感。
还有微笑时有意识的控制一下笑线，根据研究表明，类似于新垣结衣这种“三角形”对称笑是更容易让人产生好感的。
不对称的或者牙齿暴露太多的笑，或多或少会有崩塌感，甚至油腻感。这里不是说所有人都要这样，而是如果笑的肌肉乱飞经常困扰你，那就是可以有意识练习练习来改善他人对自己的印象美感。
除了习惯与注射会影响笑的迷人感，舍近求远的做贴片牙齿与烤瓷牙，也会影响笑容的真诚度。比如五选一与林允，一笑就给人假笑的错觉，嘴一咧开，牙齿就像要飞出口腔。
有颌面问题的人请一定要面诊医生看矫正，带牙套的爽朗笑比满嘴烤瓷牙的笑要好太多，矫正的不美是一时的，收益是长久的，而贴片烤瓷带给你的僵硬感太永远。
第二是心跳感氛围的营造， 除了面部表情，语调、语速、腔调、甚至香味造型都是能帮助大家在社交中增进异性缘的。试想一下一见钟情美人的出场，都是带着柔光与微风芳香的，放在当代依然不过时。
上期谈到过秦牛正威，有粉丝留言说：只要她一说话，就觉得她整个人在散发温柔的佛光。这种语速与腔调的温柔感，比执着容貌迷人很多，且对大部分人来说也是收益最大的。
金晨在约会综艺中同样，会真诚的笑会轻松幽默的说话夸赞，纵观娱乐圈她的恋情还挺丰富与轻松。
欧阳娜娜就更是了，小女孩式笑眯眯的看着对方，偶尔闹着玩的打打对方有身体接触，轻微的腔和对方开玩笑。
她最有心动氛围的点是：每次与熟悉的男明星见面都会有非常热情的欧阳娜娜式抱抱。这种抱，能说是好朋友见面的开心，也能说是对某某有好感的示好。
虽然大部分人在嘲讽她，可仔细观察罗列她的社交，她整个人都是冒着爱心粉红泡泡的。
想要被大部分人喜欢不是错，被大部分人喜欢更不是错，学一学也不是媚俗，每一种性别都可以散发自己的魅力。
怎样让人短时间内变得有气质
要想提高自己的气质，就是要培养自己的自信心。要想短时间提升自己的自信心和气质是有可能的。短时间提升自己的气质可以从以下几个方面着手。1、外在形象设计，从发型到服装款式颜色，都需要给自己定位。2、从日常行为习惯打造开始3、语言是思维的外衣，上面两点可以在短时间内稍加改变，很快就能显现出气质效果。后面多读书，多提升自己，自己在学习过程中懂得越多，越能帮助到别人，随着自信心的提升，气质就越发独特和有魅力。
一个干净的气质怎么养成
干净气质的养成，需要一颗干净的心，有坚定的理想，有顽强的信念，有奋斗的精神，有自律的毅力，有慈悲爱人之心，有舍己为人的情怀。
如何成为一个有气质的人
1、坚持阅读。坚持阅读和不坚持阅读的人，一开口就可以分出来。一个人培养坚持阅读的习惯，多读好书，尤其是多读经典书籍，常读人类一流作品。长期的坚持阅读，腹有诗书气自华，会增加我们的书卷气质。
2、自信。一个自信的人，往往最有吸引力和感染力。一个人就是一支队伍，而一个自信的人，他的生命不需怜悯，不需同情，不以伤疤示人，不借软弱社交，他的生命永远散发着温暖的气场。自信可以给气质加很大的分，当然，自信需要实力作为底气。
3、守静。人的生命是一场修行，而气质的修行需从静处下功夫。静能让人从容淡定与优雅。每临大事有静气，而守静亦能安顿好自己的灵魂。由此可见，静气能让人形成良好的心态，而良好的心态是气质的一部分。
4、养灵气。多到好山好水的地方呼吸新鲜的空气，或发呆，或冥想，多听经典音乐，多欣赏名家书画展。每一天，心向阳光吸天地间之灵气，让时间慢些再慢一些，让阳光暖一点再暖一点。
5、多与高朋往来。朋友就是一面镜子，照出另一个我。多与有趣的人相处，多与博学的人交流，多与有智慧的人求索，多与灵魂相似的人交心，多与生命同一个频道的人久处不厌。
孩子一出生的差异，就是气质的差异，有的孩子天性好动，有的孩子天性沉稳。气质不能决定一个人的成就，任何一类气质的人都会有优秀或平庸之分。而气质源自于生活的自信。源于基因，源于家教，源于阅历，更源于你的自身实力。如果你经手过亿百钱财，就很难被钱震动心神，如果你万花丛中过，釆拮过人间绝色，女色就很难迷惑你，如果你经历过战场上的九死一生，那百战归来你面对人生的起起落落，就抱有平常心。
气质是一个人无形的气场，也是一种品格。人的外在容貌，会随着岁月的变化而改变，样貌再好的人，也总会有一天容颜被岁月摧残，但气质，却会随着时间的流逝而沉淀。人的生命是一场修行，一个人要有好的气质，就需要在人和事上多磨炼，并坚持阅读，培养自信，学会守静，多读好书，多养灵气，多与高朋往来。
怎么提升一个男人的气质
气质这个东西，天生有点，后天是靠自己磨历出来的，当成为成功人士之后，气质也就相伴了，马云就是最最好的例子，在丑，只要成功，丑就是气质，所经历的，所讲的话，都是气质的经典，而不是任何人可帮到忙提升的。
女人，如何变得更有气质
感谢邀请。怎么样可以让女人更有气质，有一句话叫腹有诗书气自华。我想要一个女人有气质，首先应该是离不开学习，读书。其次应该是良好的家教。这个良好的家教不一定父母的有非常高的学历，但是他们一定是善良的，有诚信的，积极乐观向上的。最后肯定是女人长成之后，结婚生子，生活所处的环境，也可以让这个女人，从没气质变得有气质，也可以从有气质，变得没气质。
