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如何提高做事的专注力?四个方法很实用_如何让孩子注意力集中,孩子得了多动症吗

2024-04-22 19:07:11 来源 : 互联网 围观 :
如何提高做事的专注力?四个方法很实用_如何让孩子注意力集中,孩子得了多动症吗

如何让孩子注意力集中,孩子得了多动症吗

人的注意力分为有意注意和无意注意两种,小婴儿大多数都是以无意注意为主,随着年龄的增长,他们的注意范围会有所扩大,注意的稳定性也会有所增强。
      不过,到了幼儿时期,他们仍然会以无意注意为主,只有对自己感兴趣的事物才能够保持比较长时间的注意力,而且注意力的集中程度很高。
      正常情况下,一般四岁左右的小朋友的注意力保持时间也就十分钟左右。等到孩子再大一些,就会慢慢地过渡到有意注意阶段,不过这还是和孩子身心状态以及外界环境等很多因素有段。
      不过如果孩子们遇到自己非常感兴趣的事情,也会非常的关注。因此让孩子产生兴趣是非常关键的。此外,如果家长不了解小朋友的身心发展规律,经常打扰或者破坏孩子正在全神贯注参与的某些活动,就无法让他们的注意力得到保护。
      所以建议家长让小朋友的生活更有规律,同时限制孩子看电视或者玩电子游戏的时间,同时关注和及时帮助孩子调整自己的情绪,以此来保护以及培养孩子的注意力如果我的回答能帮到您,望采纳哦!

怎么提升孩子课堂注意力

孩子早餐没有吃好是课堂注意力集中不起来的原因之一,特别是孩子在上第三节第四节课的时候,肚子饿的难受,自然精神就集中不起来,不是东张西望,就是低头看脚,我没有什么科学依据,全是实践中总结出来的,我不少亲戚朋友、同事也有同感,在开家长会的时候与老师进行沟通,老师也承认这种现象。然后针对孩子的这种情况,大家千方百计把孩子的早餐吃好,这样就提高了孩子上课的注意力,听起来说的这个事儿很简单,实际做到也比较难。

有的孩子学习比较累,早晨起来早本身就不愿意吃饭,所以吃的很少,就急急忙忙上学了,还有的孩子在家中不吃早餐,是在路上买一些早餐边走边吃。没吃饱也没吃好,就到学校了,学校又不让在学校吃早餐,所以就造成早餐没有吃好。

有的小孩挑食,在家有许多菜不愿意吃,许多主食也不愿意吃,特别是早餐遇到这种情况基本就放弃了,认可饿着肚子也不吃,结果空着肚子就去上学了,这样的孩子从第一节第二节课精神就集中不起来,与那些第三节第四节注意力集中不起来的孩子比,上课就更显得无精打采。

办法就是早餐要吃好,不但在家吃好早餐,还要带一些食物,在学校方便时及时补充进食,这样使孩子学习的过程中不饿,精神就集中起来了。

家长要调整孩子的饮食习惯,尽可能地使自己的孩子早餐吃好吃饱,在孩子有挑食现象的情况下尽量满足他们。需要早餐给他们提供一些愿意吃的饭菜,使他们养成早餐吃饱,吃好再上学的好习惯。

孩子在课堂上注意力集中不起来的原因很多,我只是分析了这一种原因,希望能对一些家长有所帮助。

小学生怎么提升注意力

小学生如何提高注意力

提高注意力是一个长期的过程,以下是一些可以帮助小学生提高注意力的建议:

1. 养成良好的睡眠习惯:小学生每天需要充足的睡眠时间,一般建议小学生每天睡眠时间不少于8个小时。

2. 制定学习计划:为学习制定目标和计划,使学习更有目的性,从而能够更好地集中注意力。

4. 避免分散注意力:在学习过程中,要尽量避免干扰,例如不要在学习的同时使用手机或其他电子设备。

5. 培养兴趣爱好:通过培养兴趣爱好,可以增加学习的乐趣,从而有助于提高注意力。

6. 鼓励孩子进行户外运动:适当的运动可以促进血液循环,有助于大脑供氧,从而提高注意力。

7. 建立良好的家庭环境:创建一个安静、整洁、舒适的学习环境,可以减少分散注意力的因素。

8. 培养自信心:通过成功完成任务来增强自信心,从而更容易集中注意力。

以上是一些可以帮助小学生提高注意力的建议,家长和老师应该与孩子一起制定个性化的学习计划,并根据孩子的实际情况进行调整。

怎样让孩子注意力集中,学习成绩提升

每当看到关于孩子学习的问题,不管怎样都必须讲一讲,难管能解决一个人的问题也是大功德。

哪遇到孩子上课注意力不集中怎么办呢?我说二点,大家也都谈谈看法,出出主意,这是我们普通老百姓最该讨论和关心的事。

第一,老百姓的希望在孩子身上,而孩子的前途,甚至是幸福在教育,因此,不管你身处何阶层,生活条件如何,只要有一点可能一定要送孩子读书,一定要时刻关心关注孩子的读书学习情况,并做到心中有数。抓好孩子教育需要真真切切明白一个道理,解决好两个问题。一个道理是:教育是突破阶层固化并防止贫穷代际传递最有效和最终手段。二个需要解决的问题是:一是要明白当前的考试制度是人才选拔制度,选拔是掐尖或筛式遴选,在一个群体里如果不能冒尖,人生就有可能滑向平庸,流于普通,争上游应该是人生每一个阶段的必选项。二是孩子的学习不单单是为自己学习,而是为父母而学习,为全家而学习。在传统文化或普通老百姓

心目中,孩子身上有两副担子,一副是父母和家族的希望,一副是父母的心事。孩子发达有出息了,最高兴的莫过于父母,他们之所以最高兴,不仅仅是因为孩子从此过上了好日子,光宗耀祖,还有一个重要的原因是孩子自立自强了,自己没有心事了。从这意义上讲,孩子的学习更大成分是为父母而学的。我的这些说法,有的人可能不以为然,我的态度是不管你怎么认为,持什么观点,重视孩子教育就行,孩子成绩好就好。如果只为讲道理,不讲也罢。除非你也有步长董事长650万美元送孩子斯坦福上学的实力。

第二,认真分析上课注意力不集中的原因,采取一切措施加以克服。这个问题很好理解,凡上过学的都有体会,甚至自己上学时就是这样的。既然如此,哪怎样解决这个固疾哪,解决这个问题谁也没有灵丹妙药,百试百灵的好办法,倘若真有这样的人的话,老百姓就会敬他为神,一年给发一个诺贝尔奖。解决这个问题还要用老办法、笨办法。一是在高度重视基础上,先端正态度,正确态度的核心要义是,耐着性子不着急,压着火气不动手。二是条分缕析的帮助分析原因。造成上课注意力不集中的因素可能很多,有可能是因为不喜欢老师。有可能是因为不喜欢这门课。有可能是因为学习基础不好听不懂。也有可能是自己身体以及家庭等各式各类方面的原因。千万注意要把原因一一都分析透彻,不能大而化之,走过场,哪是要不得的,那就是不负责任,就是不称职。找到原因以后,一条一条帮助解决,实在解决不了,可能找专门人员辅助解决,直至完全解决,大家参加或听说过中考和高考吧,分数涨一分就能超越几百几千甚至上万同学。

家长们想办法把孩子的学习抓一抓吧,难管涨一分也好。

家长们,如果不想贫穷代际传递,请抓好孩子教育吧!

孩子们,如果想追求幸福,想让父母过上好日子,请好好上学吧,倘若真的不想上学,也要好好学习和读书!

条友们,大学生越是不好找工作,越说明了好好读书的重要性。

希望大家关心教育,重视教育。公务人员谈升官,商人谈发财,咱们普通老百姓就多谈谈教育吧!


怎么提高办事能力

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如何提高4岁孩子的专注力

您好!我是育儿花咪说,希望我的回答可以给你带来一些帮助!

针对如何提高4岁孩子的专注力?

提升孩子专注力的十大方法,如下:

第一:定量学习。让孩子在规定时间里分阶段完成学习任务,改定时为定量。

孩子的稳定度不如成人,如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事情,当然很难收到效果,这时不妨先仔细观察一下,看孩子专注的时间能够持续多久,然后把工作量做合理的分割,如此一来,对孩子的要求,一开始就落在了合理的范围内,然后再协助孩子逐渐拉长集中做事情的时间。

那如果孩子能够专心完成,父母要给予一定的鼓励,比如说表扬、抚摸、亲吻等等,并让他休息五到十分钟,再以同样的完成下面的内容。

当孩子能够做得很好的时候,可以逐步延长一次性集中做题的时间。比如说要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求条件用笔勾出来,防止走神出错,这些都可以加强孩子的自信,让他感觉我能自觉集中精力做好一件事。

第二,观察孩子平日表现。

家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现,找出最适合孩子的方法。

如果孩子属于能够静下心来学习的类型,当然适合以静态的去引导,比如带孩子听一些音乐,让孩子玩拼图绘画等等,如果孩子的身体一定要动起来才能够学习,那就不如配合孩子,比如当孩子在玩的时候,可以随口问他一些与课业相关的问题,让他在运动身体的同时也能够动动脑子。

另外,年龄越小的孩子越需要大肌肉运动,如果家长不方便一边玩一边和孩子说话,也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量,再让孩子专心从事静态活动的方法。

第三,帮孩子创造成就感。

成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉,让孩子顺利达到家长的要求时,可以奖励一朵小红花,比如集满了十多小红花之后,就可以给孩子买一本他喜欢的书或者玩具,让孩子在成就感中不断提高自己的能力。

第四,赞美孩子努力的过程。

家长一定不要将结果看得太重要,即便孩子还没有达到家长的要求,但只要他有了积极的表现,家长也同样可以赞美孩子。

比如说当亲朋好友打来的时候,家长就可以在中向他人赞美孩子的努力表现,比如你可以这样说,“哎呀,我儿子最近一直在努力学习绘画呢,虽然一开始画的还不是太好,但他一直都在努力,始终没有放弃呢,你们真应该过来看看。”

第五,找出让孩子专心的办法。

这里的办法针对的是感官,有些孩子特别容易被视觉刺激的东西所吸引,有些则是触觉,也有可能是听觉,大概了解了哪一种感官刺激最能吸引孩子之后,家长就能够因势利导,轻松提升孩子的专注力。

第六:让孩子一次只做一件事情。

我们常说,人的注意力资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展的过程中,同时进行多件事情会损害注意力的有效集中,所以哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机,做作业的时候不要放音乐等等。

第七,注意说话的语气与指令。

家长一旦着急起来,很多时候就会出现不耐烦的语气,另外,如果家长所说的话不是很清楚,也会让孩子感觉无法理解,因此在与幼儿对话的时候,应该是用温柔的语调,重复清晰的叙述指令,亲身示范给孩子看,比如现在孩子看时钟到了几点,然后提示孩子应该做什么事,最后带领孩子一起去完成那些事。

第八,让孩子了解坚持的重要性。

在事情刚刚开始或者进行到一半的时候,如果孩子开始抱怨我不喜欢做这件事,那么家长可以告诉他,并不是他不喜欢,而是他不够专心,当孩子开始某项学习课程后,家长也可以告诉孩子。如果不继续下去,就会有什么样的后果。把最后的决定权留给孩子,让孩子了解到坚持的重要性。

第九:善用有效辅助品。

当家长明确得知孩子喜欢某项物品之后,就可以利用这些物品来加强孩子的专注力,比如孩子喜欢有卡通图案的拼图,那么家长就可以使用拼图让孩子先稳定下来,然后再慢慢的增加拼图的片数。

延长孩子专注的时间或者使用沙漏计时,如果单纯跟孩子描述三分钟有多久,孩子可能会觉得很抽象。那么可以使用沙漏做说明的玩一次就表示,三分钟时间到了,这样一方面能够吸引孩子对时间的注意力,另一方面家长也可以更方便地进行观察,如果沙漏滴完了,孩子仍然在继续做原来的事情,那就明确表示孩子有进步了。

第十:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上只能放有书本等相应的学习用品,不可以摆放玩具、食品。文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。铅笔盒功能则应该越简单越好。铅笔和橡皮也要造型简单功能单一,避免孩子把他们当作玩具来玩。孩子的书房也要收拾得简洁明快。

幼年的儿童的玩具要收起来不要放在显眼的地方。孩子学习的时候更不能有电视机等声音干扰,父母也应该尽可能的不在孩子学习时进进出出大声干扰。此外室内的光线也是一个容易被忽视的环节。光线柔和和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设一个安静整洁的环境。

最后,家长还要戒除三种表现。

培养宝宝专注力的同时,家长也要注意一下自己的表现,不要因为自己而影响了宝宝的专注力。

第一,家长是急性子,急迫的言行会对孩子产生不良的影响,在长期的耳濡目染之下,孩子也会学着家长说出情绪焦躁的话,虽然家长只是希望自己能够在工作及家事上更有效率,但是这样急切的心理容易给孩子树立不好的榜样。这样一来,一旦孩子碰到难以解决的问题时,首先想到的不是耐着性子去解决,而是先发一通脾气再说。

第二,过度的放任孩子过度的自由和放任,对孩子的专注力也是有害无益。

由于现在家长工作都很繁忙,所以把孩子接回家之后很多人的办法就是打开电视给孩子看或者让孩子做自己从事所喜欢的活动,久而久之孩子自己就会养成一回家就开电视的习惯。因为没有家长在旁边引导和督促,专注力的培养就很难有好的效果。

第三:常常打扰孩子可能是出于好玩的心态,当孩子很专心的做自己的游戏或者其他活动时家长出于好玩而去打扰孩子或者让孩子去作别的事。这是一种非常不合理的行为。

如果家长希望培养孩子的专注力。那么当孩子在很专注得做游戏或者看书的时候家长最好不要马上打断孩子的行为。而应该采用预告的。比如家长已经和孩子约好看书可以看到几点在时间期限到来之前的五到十分钟就可以先提醒孩子时间快到了。除了口头提醒之外家长还可以使用一些辅助工具比如说铃铛、闹钟等等。

最后花咪想要提醒各位家长的是科学研究表明:三到十岁是儿童各项能力提升的最佳时期。在这个时期训练孩子的提升速度最快呈直线上升趋势。超过了最佳年龄段训练效果会呈下降的趋势。所以家长一定要把握住训练孩子的各项能力的黄金期。

关注我,我是育儿花咪说,希望我以上的回答可以给你带来一些帮助!

如何培养自己的耐心和细心

小编很荣幸能够回答这个问题。

一、我们先来看看如何培养自己的耐心。

明确自己是哪方面的耐心。

在我看看来耐心可以分为两种。一种是因为每天做同样一件事而感到枯燥坚持不下去,另一种是你害怕麻烦。

先看前者,这种每天要做的事情,如每天跑步、每天画画等需要长期坚持的事情丢失了耐心,想想是不是你的目标不明确,即你做这些事情的目的是什么。

所以说对于前者来说要明确自己做事情的目的。如果自己都不知为何要坚持,每天坚持又有什么意义呢?

再看后者你因为嫌麻烦而丢失了耐心,说明你可能是不喜欢思考,不喜欢把细节处理好的人。

所以对于后者来说,不要嫌麻烦,增强自己的责任与担当,增强集体荣誉感。

最后无论哪种没有耐心,都要有一颗平常心,即了解自己的能力,制定合理的计划。如:需要几年达到自己目标的就不要计划几个月完成。

我们再来看看如何培养自己的细心

(1)好记忆不如烂笔头。一些复杂的事情何不如自己写下来,给自己留些思考的时间,一件件地去做。

(2)每天回顾一件事情。如果当时做完忘了哪一个细节没有做,回顾自己为什么忘记,这样慢慢的你做事情的流程就严谨了。

(3)对做不到的执行力事情要找出他们的根因。

(4)养成遇事不慌、做事荆条有序的习惯。

(5)时刻提醒自己要细心,提高自己的专注力。

耐心和细心相辅相成,一件复杂的问题不仅要求我们有充足的耐心,还要求我们要有极大的细心。让我们慢慢培养这两样珍贵的东西吧!

希望小编的回答能够对你有所帮助!(图片来源于网络)

孩子写作业老是动,注意力不集中,怎么解决

我的建议是先和孩子沟通,是不是因为不会做才拖延,精力不集中。

如果孩子不是不会做,而是专注力不够,那平时要有针对性的去训练孩子的专注力,而不是写作业爱动,就依然拿写作业来训练专注力。

千万不要吼骂孩子,给孩子心理造成压力,这样不会改善他的习惯,还可能加重写作业爱动的习惯。

孩子注意力不集中,做题马虎,特容易分心,

对于孩子的注意力问题在这个学习上主要是中小学生,普遍存在的“学习不努力、上课坐不住、做小动作、分心走神、不专心听课、做作业拖拉磨蹭动作慢、考试粗心马虎、做事懒散、丢三落四等不良习惯及自私、任性、冲动、胆小、忧郁、内向、自卑、自闭等不良心态,其根源是大脑中枢控制中心的神经系统发展滞后,自我认知落后,心理动力不足,自我控制能力弱”。找到孩子注意力不集中的原因之后就要跟上后期系统的注意力训练。

培养孩子注意力的方法

有些孩子很聪明,可是不专心听讲,做事情总是有始无终,注意力非常不集中从而影响了学习。精英特速读记忆专家建议您,父母培养孩子的注意力可从以下几方面入手。

1、要为孩子创造一个良好的环境 孩子对自己的控制能力是比较差的,所以要想使幼儿集中注意地学习,就要排除各种可能分散孩子注意的因素,学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏,使孩子在平静愉快的心情中开始学习。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时,如果大人走来走去,说这讲那,甚至听广播、看电视,就会严重地分散孩子的注意力。所以,孩子学习时,家长也最好坐下来,看点书读点报,或作一些不惹孩子注意的事情 。

2、适宜的教学内容是集中幼儿注意的条件 人的需要、兴趣和经验,直接影响人的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容,才能引起孩子的注意。所以家长要善于从纷杂的现实中,选择孩子尚未掌握、但经过努力能理解的内容教给他,其注意自然会集中。

3、安排好学习、休息、活动的时间 家长给孩子安排学习任务,时间不宜太长。根据心理学的研究表明,3~5岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。所以学习一段时间后,应让孩子放松或休息一下。

4、明确目的能有效地集中幼儿的注意因为注意是为任务服务的,所以要想使幼儿的注意持久,就不能光要孩子做什么,甚至强迫他做什么。而要让他知道为什么要这样做,讲明意义,激发他做好这件事的愿望。

5、游戏是培养孩子注意力的好在家庭活动中,家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏,比如玩拼图,搭积木等,使孩子在浓厚的兴趣中,养成专注的习惯。


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